A tojás megvéd a szívbetegségektől

Igen, a tojás! Azt eddig is tudtuk, hogy a tojásdiéta fogyaszt, a nagy mennyiségű tojás fogyasztása a bécsi diéta, valamint a grapefruit-tojás diéta alapja, és ezek szinte a legygyorsabb fogyókúrák. De évtizedekig riogatták az orvosok az embereket a tojás magas koleszterin tartalma miatti veszélyekkel kapcsolatban. A legújabb (igen, brit) kutatások szerint azonban a tojásban található koleszterin teljesen ártalmatlan. 

Dr. B.Grifin brit tudós átnézett 30 tudományos kutatást, és arra a következtetésre jutott, hogy a nagy mennyiségben tojást fogyasztók nemhogy hajlamosabbak a szívbetegségre, éppenhogy védelmet szereznek ezzel.  A Nutrition Bulletin című folyóiratban publikált erről. A tojás nagy mennyiségben tartalmaz A, B, D és E vitamint, jódot, luteint, Mindössze 75 kalória van egy tojásban, mégis nagyon laktat. hard-boiled-eggs-ftr-e1431272117810-630x350