Ha nincs pénz légkondira: praktikák kánikula idején

woman drinking water in the heat

Hőségben, két igazán jó megoldás van: légkondi vagy tengerparti nyaralás. Na általában ezek nem megoldhatóak. De van néhány szuper ötlet az igazán forró időjárás idején:
1. Csinálj magadnak házi légkondit: fogj egy hatalmas tál jeget és tedd egy filléres ventilátor elé, amint olvad,a jég, a ventilátor szétfújja a szobában. Lefekvés előtt csodálatosan lehűti a szobát.
2. Készíts magad mellé egy jól kimosott takarítószeres szpré palackba hideg vizet. Spricceld az arcodra, amikor nagyon meleged van. 
4. Tedd az ágynemű huzatodat egy órára a mélyhűtőbe. Szuperül lehűti az egész testedet a hűvös párna.
5. A lábadat áztasd hideg vízbe lefekvés előtt.
6. Ne egyél forró leveseket, erős ételeket, inkább sok gyümölcsöt, nyers zöldséget. Az indiaiak ismerik az úgynevezett "coolong" ételeket, az ayurvéda szerint ilyenkor csak azokat szabad enni.
7. Ha nagyon kész vagy már, nyirkos ruhában is ágyba bújhatsz.