Mikor a legjobb megenni a banánt?

Japán tudósok nagyon érdekes dolgokra jöttek rá a banánnal kapcsolatban. Végigvizsgálták a gyümölcsöt különböző érési szakaszaiban, és megállapították, hogy minél érettebb, annál több antioxidáns és tumor növekedést gátló anyagot tartalmaz. A barna foltos banán hétszer olyan hatékony rosszindulatú daganatok megelőzésében, mint a zöld. A banánban rengeteg a cukor, így érdemes valami zsiradékkal együtt fogyasztani, mondjuk egy kanál kókuszolajjal. Így nem szalad fel olyan hirtelen az ember vércukra. Cukorbetegek különösen figyeljenek erre.

bananamananan